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2004年08月09日

「朝食をとった方がやせる」は本当?

「朝食をとった方がやせる」は本当?
朝食は穀類中心に。夕食は夜遅くてもOK。問題はエネルギー量。というお話。私は朝食を乳製品で済ませてるので穀類中心に変えなきゃ駄目なようです。うう。

Posted by kaionji at 2004年08月09日 14:32 | [ 健康tips ]
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